Kesä on nyt puolessa välissä, mutta treenaten en ole siitä päässyt nauttimaan. Toukokuussa ilmaantunut penikkatauti on pitänyt poissa juoksemasta kovilla alustoilla ja vasta nyt olen uskaltanut aloittaa normaalin harjoittelun. Sodankylän jälkeen olen tehnyt enimmäkseen ajoittaisia voimaharjoitteluja ja 5-7km juoksulenkkejä. Vamma ei ole vain fyysinen, vaan myös psykologinen. On vaikea lähteä juoksemaan, vaikka jalassa ei mitään tuntuisikaan, sillä aivoissa lähtee heti varoituskellot soimaan, että nyt kuitenkin menee jalat kipeiksi. Silti minusta tuntuu, että kokonaan harjoittelematta oleminen on vielä huonompi vaihtoehto. Jalat vaan menee uudestaan huonoon kuntoon, jos en vahvista niitä. Niinpä pyrin siihen, että treenaan sopivasti ilman että lyön yli. Kyse on kuitenkin siitä, että jalkapohjan lihakset eivät ole tarpeeksi kontrolloivia, ja jalka kääntyy juostessa väärin aiheuttaen ylimääräistä stressiä pohkeeseen. Joten kun askellus saadaan kondikseen, pitäisi myös penikkatauti kadota. Harmi sinänsä, koska kuten koutsikin sanoi, olin ihan hyvin muiden poikien vauhdissa kevään treeneissä. Nyt sitten pitää ottaa vaan pojat kiinni. Tosin muistetaan nyt kuitenkin, että vielä 10 kk sitten olin sohvaperunana katsomassa olympiakisoja. Ei rasiteta tätä kroppaa nyt ihan vielä äärirajoille. Toisaalta olisi ihan hauska vetää vielä loppukesäksi muutama kilpastartti ja katsoa mikä on todellinen kunto.
Vammasta huolimatta urheilijamme on saanut päivityksen! Hyvät naiset ja herrat, One Shot Mk 2!
Nyt ei voi enää valittaa varusteista! Juoksukenkiäkin omistetaan nyt enemmän kuin koskaan aikaisemmin, joten siis esittelyssä ns. Hi-Maneuver Modules. Nimet tulevat niistä nopeuksista, joihin kyseisellä kengällä todennäköisesti pääsen. ;)
Piikkareita en ole vielä testannut ja se päivä tulee huomenna. Periaattessa kyse on äärimmäisen kevyestä ja tiukasti istuvasta kengästä painon pysyessä pelkästään päkiöillä. Kuvittele, että kulkisit korkkareilla, joissa ei ole korkoa. Meno on kuitenkin äärimmäisen rullaava, tosin yli 800 metrin juoksuihin tämä kenkä ei kelpaa, koska se rasittaa pohkeita liikaa. Pitkille matkoille on oma piikkarinsa, joka ei painotu yhtä vahvasti päkiöille. Tulevaisuus menee kiinnostavaksi, koska aiemmin olen treenannut normilenkkareilla samoissa vauhdeissa kuin muut piikkareilla. Mitenhän käy kun askellus suuntautuu voimakkaammin eteenpäin ja pito paranee huomattavasti?
Stay tuned.
PS. Anteeksi tämä nörtteily.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti