Kävin tänään juoksemassa vauhtiharjoituksen keskuskentällä. 200 metriä taittui 28, 30, 29 ja 30 sekuntiin 1 minuutin palautusajoilla. Ihan hyvä treeni siis. Samaan aikaan kentällä juoksi 42-vuotias mies cooperin testiä, jonka veto loppui juuri, kun olin aloittamassa loppuverryttelyä. Juteltiin siinä sitten jonkin aikaa vaihdellen hyviä treenivinkkejä ym. Tämä kaveri oli koko kesän ajan juossut kerran viikossa cooperin lisäten aina seuraavalla vedolla 100 metriä tavoitteeseen. Hän aloitti 2000 metristä ja oli kuulemma aivan rikki silloin. Kesätreeni oli kuitenkin hemmolla sujunut sen verran hyvin, että tämän päiväinen juoksu päättyi suunnitellusti 2700 metrin viivalle. Ensi viikolla tähtäimessä olisi jälleen 100 metriä pidempi matka. Kaveri oli ihan normityyppi, hieman tynnyrimäinen, ei mikään superkarpaasi. Siinä suhteessa testin tulos oli yllättävän hyvä. Vuosikymmeniä aikaisemmin hän oli tarinan perusteella päässyt reilusti yli 3000 m ja mikäli vain polvet kestävät, olisi se myös kesän tavoite.
Pienen pyöreän miehen kestävyysurakka ei kuitenkaan tuntunut kaverille olevan yhtä suuri ihmetyksen aihe kuin meikäläisen pikajuoksuharrastus. Kun kerroin että olin nyt 25-vuotiaana aloittelemassa juoksemista, niin silmät pyöreinä kaveri totesi, että miehän olen niin vanha ja nuorethan siellä menee menojaan. Kun sanoin, että tavoite olisi kilpailla ens kesänä, niin tyyppi totesi, että kait mie siis tarkoitan vaan jotain maakuntasarjoja. Voin sanoa, että pienimuotoinen ikäkriisi oli lähellä. Tyyppi oli ihan tosissaan sitä mieltä, että 18-vuotiaat ovat yleisurheilun kuningasikäluokka ja sen jälkeen se on vaan alamäkeä. Meinasin sanoa, että jos sie juokset täällä yhden kesän treenauksella koko ajan parempia cooperin tuloksia, niin mikä estää meikää saavuttamasta junnujen nopeuksia. Mutta tosiasiahan on, että tällä hetkellä 10 kuukauden enemmän tai vähemmän säännöllisen harjoittelun jälkeen olen kyllä monta sekuntia muita perässä. Mutta tavoite onkin saavuttaa heidät ensi kesänä.
Sen verran tuli kuitenkin motivaatiota todistaa hemmolle, että aion tosissani yrittää päästä muiden kisailijoiden tasolle "ikätasoituksesta" huolimatta, että aloitan tänään extrana oman harjoitteen. Aion tehdä 100 punnerrusta ja 100 keskivartaloliikettä joka päivä. Kuukausittain nostan tuota määrää aina 50 toistolla. Näin ollen ensi kesänä pitäisi mennä puolen tuhatta toistoa päivässä. Painotus on sanalla päivässä, eli kerralla ei ole ainakaan näin aluksi tarkoitus tahkoa noita tuloksia. Etenkin, kun tässä on muut harjoitukset tietysti ohessa suoritettavana. Joka tapauksessa, nyt laitetaan taas vähän enemmän tekemisen meininkiä tähän hommaan. Prkl tässä mitään liian vanhoja olla! Lukestakin tuli jedi, vaikka Yodan mukaan se oli liian vanha.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti